رائحة الفم الكريهة: الأسباب والعلاج

رائحة الفم الكريهة: الأسباب والعلاج

كتبت: نورهان ربيع

تعتبر رائحة الفم الكريهة من المشكلات الشائعة التي تؤرق الكثيرين، حيث يمكن أن تؤدي إلى مواقف محبطة وتؤثر سلبًا على الثقة بالنفس. قد يجد البعض أنفسهم متجنبين للتجمعات والمناسبات الاجتماعية بسبب هذه المشكلة، ورغم انتشارها، فإن العديد من الناس لا يعرفون الأسباب وراءها أو كيفية معالجتها بشكل فعال.

أسباب رائحة الفم الكريهة

إليك أبرز الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور رائحة الفم الكريهة، وفقًا لما ذكره موقع Medical News Today:

1. التبغ

تعتبر منتجات التبغ من أبرز العوامل المسببة لرائحة الفم الكريهة، حيث تساهم في تكوين روائح غير مرغوبة وتزيد من خطر الإصابة بأمراض اللثة التي قد تساهم أيضًا في تفاقم المشكلة.

2. الطعام

تتسبب بقايا الطعام المتبقية بين الأسنان في انبعاث روائح كريهة، كما أن بعض الأطعمة مثل الثوم والبصل تحتوي على مركبات تتسرب إلى مجرى الدم وتؤثر على رائحة النفس.

3. جفاف الفم

يلعب اللعاب دورًا مهمًا في تنظيف الفم، وعندما يقل إفرازه بسبب حالات مرضية معينة أو تناول أدوية، فإن ذلك يؤدي إلى تراكم الروائح الكريهة.

4. قلة نظافة الفم

عدم الاهتمام بنظافة الفم من خلال تنظيف الأسنان واللسان بانتظام يؤدي إلى تراكم البكتيريا وتكوين طبقة "البلاك"، ما يسهم في حدوث التهابات اللثة ورائحة غير مستحبة. كما أن أطقم الأسنان غير النظيفة تعد بيئة مثالية لنمو البكتيريا.

5. الحميات القاسية

تؤدي الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات أو الصيام إلى إنتاج "الكيتونات"، وهي مواد كيميائية ذات رائحة قوية قد تؤثر على النفس.

6. الأدوية

تقلل بعض الأدوية من إفراز اللعاب، مما يزيد من احتمالية ظهور الروائح الكريهة. كما أن بعض الأدوية تطلق مركبات كيميائية عند تحللها، مما يسبب رائحة غير مستحبة، مثل أدوية الذبحة الصدرية والعلاج الكيميائي وبعض المهدئات.

7. أمراض الفم والأنف والحلق

في بعض الحالات، قد تتكون حصوات صغيرة على اللوزتين مغطاة بالبكتيريا، أو تحدث التهابات في الجيوب الأنفية، مما يؤدي إلى انبعاث روائح غير مرغوبة.

8. الأمراض المزمنة

بعض الأمراض مثل السرطان، وفشل الكبد، وأمراض التمثيل الغذائي قد تؤدي إلى انبعاث روائح كريهة نتيجة تفاعل المواد الكيميائية في الجسم. أيضًا، فإن ارتجاع المريء قد يسبب خروج أحماض المعدة إلى الفم.

طرق العلاج

إليك بعض الطرق الفعالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة:
بارينيتي الحلقة 8

• الحفاظ على نظافة الفم: يجب تنظيف الأسنان واللسان مرتين يوميًا باستخدام الفرشاة والخيط، مع زيارة طبيب الأسنان مرتين في السنة.
• استخدام معجون وغسول مضاد للبكتيريا: قد يوصي الطبيب باستخدام معجون أسنان يحتوي على مضادات للبكتيريا أو غسول فم مخصص.
• علاج أمراض اللثة: في حالة وجود التهابات أو جيوب لثوية، قد يتطلب الأمر تنظيفًا احترافيًا لدى الطبيب.
• العلاجات المنزلية: تنظيف الأسنان واللسان جيدًا، ومضغ العلكة لتجنب جفاف الفم، وتجنب الأطعمة ذات الروائح القوية مثل الثوم والبصل.

الخاتمة

إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة، فلا تتردد في اتخاذ الخطوات اللازمة للتخلص منها. الحفاظ على نظافة الفم واستشارة الطبيب عند الحاجة يمكن أن يساعدك على استعادة الثقة بنفسك والتمتع بمناسبات اجتماعية دون قلق.