أسباب حرقان القدمين ليلاً وطرق العلاج

مقدمة

يعاني العديد من الأشخاص من شعور مزعج بالحرقان أو السخونة في القدمين أثناء الليل، وقد يعتبرونه عرضًا بسيطًا ناتجًا عن الإرهاق أو الوقوف لفترات طويلة. ولكن، يجب أن نكون حذرين، حيث أن الأطباء يؤكدون أن هذا العرض قد يكون إشارة تحذيرية لمشكلة صحية تتطلب تدخل طبي.

أسباب حرقان القدمين ليلاً

وفقًا لتقرير من صحيفة Healthline، فإن الشعور بالحرقان الليلي في القدمين قد يرتبط بعدة أسباب. بعض هذه الأسباب بسيطة ومؤقتة، بينما قد تشير أخرى إلى وجود اضطرابات عصبية أو مشاكل في الدورة الدموية. إليك أبرز الأسباب:

1. الاعتلال العصبي الناتج عن مرض السكري

يُعتبر الاعتلال العصبي الناتج عن مرض السكري من أكثر الأسباب شيوعًا. يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى تلف الأعصاب الطرفية، مما يسبب إحساسًا بالحرقان أو الوخز في القدمين، خاصة أثناء الليل.

2. نقص الفيتامينات، خصوصًا فيتامين B12

الفيتامين B12 يلعب دورًا هامًا في صحة الأعصاب. نقص هذا الفيتامين قد يؤدي إلى الشعور بتنميل وحرقان في الأطراف، مما يستدعي الانتباه إلى مستويات الفيتامينات في الجسم.

3. مشكلات الدورة الدموية وضعف تدفق الدم

قد يعاني الشخص من إحساس بالسخونة أو الثقل في الساقين، خصوصًا بعد فترات طويلة من الجلوس أو الوقوف. هذه المشكلات قد تشير إلى ضعف تدفق الدم إلى القدمين.

4. الإجهاد أو ارتداء أحذية غير مريحة

الضغط المستمر على القدمين أو ارتداء أحذية ضيقة قد يؤدي إلى التهابات خفيفة بالأعصاب أو العضلات، مما يسبب شعورًا بعدم الراحة.

5. قصور الغدة الدرقية

في بعض الحالات، يسبب بطء الغدة الدرقية تغييرات في الأعصاب الطرفية، ما يؤدي إلى الإحساس بالوخز أو الحرقان في القدمين.
بارينيتي الحلقة 85

نصائح طبية مهمة

ينصح الأطباء بضرورة استشارة الطبيب فورًا إذا كان الحرقان مستمرًا أو مصحوبًا بتورم أو خدر أو ألم شديد. تجاهل هذه الأعراض قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة أو حدوث مضاعفات عصبية خطيرة.

طرق للتقليل من الشعور بالحرقان

للتخفيف من هذا الشعور المزعج، إليك بعض النصائح:

• الحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي.
• ارتداء أحذية مريحة تسمح بتهوية القدم.
• تجنب الوقوف لفترات طويلة.
• تناول غذاء متوازن غني بالفيتامينات، وخاصة فيتامينات B المركبة.