لن تتخيل ما يحدث في الكلى عند تناول الشاي يوميًا

كتبت- آلاء نبيل:

تناول الشاي والقهوة من المشروبات الشائعة لدى معظم الأشخاص بعد الإفطار خلال شهر رمضان، إلى موعد السحور، دون معرفة تأثير ذلك على صحة الكلى.

وفي هذا الصدد، قال الدكتور أسامة صلاح، أخصائي التغذية العلاجية، إن القهوة والشاي لديهم قدرة على رفع مستويات ضغط الدم بشكل مؤقت، ولكن الإفراط في تناولها يزيد من مستويات ضغط الدم مرتفعه، ما يعد أحد الأسباب الرئيسية لخطر الإصابة بأمراض الكلى، كما يمكن أن تسبب تلفها على المدى البعيد.

وأوضح صلاح، أن القهوة والشاي يحتوي على الكافيين الذي له تأثير مدر للبول، ما يزيد من خطر الإصابة بالجفاف، وبالتالي يلحق الضرر بصحة الكلى، كما أن الكافيين يجعل الكلى تتخلص من الماء سريعًا وبالتالي يؤثر ذلك على صحة الكلى، ويؤدي إلى إصابة الكلى بالإرهاق، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى.

ونصح أخصائي التغذية العلاجية، ضرورة الحد من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي، على أن يتم تناول كوب واحد يوميًا، ويفضل تناول العصائر الطبيعية والماء، التي تعزز صحة الكلى، من خلال الحفاظ على رطوبة الكلى، والحد من ارتفاع مستويات ضغط الدم.

اقرأ أيضا: