مخاطر القهوة على بعض الفئات الصحية

القهوة: المشروب المفضل ولكن بحذر

تُعتبر القهوة واحدة من أكثر المشروبات شعبية حول العالم، حيث يفضلها الملايين بشغف كبير. فهي لا تمنح فقط طاقة وحيوية في الصباح، بل تلعب أيضًا دورًا في تحسين المزاج وزيادة التركيز. ولكن، على الرغم من فوائدها العديدة، يجب أن نكون حذرين من الإفراط في تناولها، خاصةً بالنسبة لبعض الفئات التي قد تكون أكثر عرضة للمخاطر الصحية.

الفئات التي يجب أن تتجنب القهوة أو تحد من تناولها

في هذا التقرير، نستعرض مجموعة من الفئات التي يُنصح بألا تستهلك القهوة بشكل مفرط، وذلك وفقًا لما نشرته صحيفة medicalxpress.

1. مرضى ضغط الدم المرتفع

يحتوي الكافيين الموجود في القهوة على تأثير مؤقت يرفع ضغط الدم ويزيد من معدل ضربات القلب، مما يشكل خطرًا على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو مشكلات قلبية. لذا، يُنصح هؤلاء بتقليل استهلاك القهوة أو استبدالها بمشروبات خالية من الكافيين.

2. الأشخاص المصابون بقرحة المعدة أو الحموضة

تُعتبر القهوة منبهًا لافراز أحماض المعدة، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض القرحة أو الارتجاع المعدي المريئي. لذلك، يُفضل أن يتجنب هؤلاء الأشخاص القهوة تمامًا، أو تناولها بعد الوجبات بفترة كافية.

3. النساء الحوامل والمرضعات

تشير الدراسات إلى أن الكافيين يمكن أن يعبر إلى الجنين أو إلى حليب الأم، مما يؤثر سلبًا على نوم الطفل ونموه العصبي. يُنصح بعدم تجاوز كوب صغير واحد يوميًا أثناء فترة الحمل أو الرضاعة.
ليلى مدبلج الحلقة 201

4. الأشخاص المصابون بالقلق أو الأرق

نظرًا لأن القهوة تُعتبر منبهًا قويًا للجهاز العصبي، فقد تزيد من الشعور بالتوتر وتؤثر سلبًا على جودة النوم، خاصةً عند تناولها في المساء. يُفضل لهؤلاء الأشخاص استبدالها بمشروبات مهدئة مثل البابونج أو الينسون.

5. مرضى الكبد أو الكلى

يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول القهوة إلى إرهاق الكبد والكلى في معالجة الكافيين والمواد المنشطة. لذلك، يُنصح بالاعتدال في تناولها، أو التوقف عن شربها تمامًا إذا أوصى الطبيب بذلك.

في النهاية، القهوة قد تكون مشروبًا محببًا للكثيرين، ولكن من الضروري أن نكون واعين للمخاطر المحتملة التي قد تواجه بعض الفئات. الاعتدال هو المفتاح للحفاظ على صحة أفضل.