فوائد التمارين الرياضية قبل العمليات الجراحية

أهمية التمارين الرياضية والتغذية قبل الجراحة

أظهرت دراسة حديثة نتائج مثيرة تتعلق بعلاقة النشاط البدني والتغذية السليمة مع نتائج العمليات الجراحية. حيث أكد الباحثون الكنديون أن ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم واتباع نظام غذائي صحي قبل الخضوع لأي إجراء جراحي يمكن أن يسهم بشكل كبير في تقليل المخاطر المرتبطة بالجراحة ويقلل من مدة الإقامة في المستشفى.

تفاصيل الدراسة

تم إجراء هذا التحليل الشامل ونشره في المجلة الطبية البريطانية، وشمل بيانات من 186 تجربة سريرية، حيث تم متابعة أكثر من 15684 مريضاً. تكشف النتائج أن التمارين الرياضية قبل الجراحة يمكن أن تقلل من خطر حدوث أي مضاعفات بنسبة تصل إلى 50%. كما أظهرت الدراسة أيضاً أن التغذية الصحية تسهم في تقليل هذا الخطر بنسبة 38%.

تأثير الجمع بين التمارين والتغذية والدعم النفسي

عند الجمع بين ممارسة التمارين الرياضية، التغذية الصحية، والدعم النفسي، لوحظ انخفاض في المخاطر بنسبة تصل إلى 36%. مما يوضح أن العناية الشاملة بالنفس قبل الجراحة يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي كبير.
وتبقى ليلة الحلقة 129

مدة البقاء في المستشفى

بالإضافة إلى ذلك، وجدت الدراسة أن المرضى الذين مارسوا التمارين الرياضية وتلقوا الدعم النفسي انخفضت مدة إقامتهم في المستشفى بمعدل 2.44 يوم. بينما أولئك الذين اتبعوا نظاماً غذائياً صحياً ومارسوا التمارين الرياضية انخفضت فترة بقائهم بمعدل 1.22 يوم.

تحليل النتائج

وبالنظر إلى التمارين الرياضية والنظام الغذائي بمفردهما، تبين أن ممارسة التمارين ساهمت في تقليل فترة البقاء في المستشفى بمعدل 0.93 يوم، في حين أن النظام الغذائي الصحي ساهم في تقليلها بمعدل 0.99 يوم. هذه الأرقام تعكس بوضوح أهمية العناية بالصحة البدنية والنفسية قبل أي إجراء جراحي.