احذر هذا الأمر يهدد صحة بشرتك
- د ب أ
التوتر النفسي المستمر من الأمور التي تهدد صحة البشرة، نظرا لأنه قد يؤدي إلى جفاف البشرة وتساقط الشعر.
وكشفت مجلة "Stylebook" المعنية بالصحة والجمال، أن هرمونات التوتر مثل الأدرينالين والكورتيزول قد تؤثر بالسلب على إمداد الخلايا بالدم والطبقة الدهنية للبشرة، مما يؤدي إلى جفاف وشحوب البشرة والتجاعيد والشيخوخة المبكرة.
كما أن التوتر النفسي المستمر يسبب اضطراب النوم، ما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء والأكياس الدمعية وانتفاخ العينين.
من ناحية أخرى، يؤثر التوتر النفسي المستمر بالسلب على إمداد فروة الرأس بالدم، ما يؤدي إلى تعرض الشعر للجفاف والتقصف والتساقط.
كما أن التوتر النفسي المستمر قد يؤدي إلى الشيب المبكر، حيث إنه يؤثر بالسلب على إنتاج الميلانين في جذور الشعر، ما يؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض مبكرا.
ولتجنب هذه المشاكل الجمالية الخطيرة، ينبغي للمرأة مواجهة التوتر النفسي من خلال المواظبة على ممارسة الرياضة، حيث إنها تساعد في التخلص من التوتر، بالإضافة إلى ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل من أجل الاستمتاع بالهدوء النفسي.
اقرأ أيضا: