الضوء الساطع ليلاً وأثره على صحة القلب

دراسة جديدة تكشف تأثير الضوء الساطع ليلاً

في عالم مليء بالتكنولوجيا الحديثة، يبدو أن أضواء الليل الساطعة قد تحمل في طياتها مخاطر صحية لا نعلمها. فقد أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة فلندرز أن التعرض للضوء الساطع ليلاً قد يزيد بشكل كبير من احتمالية الإصابة بأمراض القلب الخطيرة، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية وقصور القلب.

تفاصيل الدراسة

تُعتبر هذه الدراسة الأكبر من نوعها التي تستكشف تأثير التعرض للضوء على صحة القلب. تم استخدام أجهزة استشعار موضوعة على المعصم لأكثر من 89 ألف مشارك في المملكة المتحدة، واستمرت المتابعة لمدة تسع سنوات. وتمكن الباحثون من جمع بيانات قيمة حول كيفية تأثير الضوء على صحة القلب.

نتائج مثيرة للقلق

وجدت الدراسة، التي نشرتها "مديكال إكسبريس"، أن الأفراد الذين تعرضوا للضوء الساطع ليلاً كانوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب. حيث زادت احتمالية الإصابة بقصور القلب بنسبة 56% وزادت احتمالية الإصابة بنوبة قلبية بنسبة 47%. هذه الأرقام تعكس الخطر الكبير الذي يشكله التعرض للضوء أثناء الليل على صحة القلب.
ليلى الحلقة 41

المخاطر المستمرة

الأكثر إثارة للقلق هو أن هذه المخاطر ظلت مرتفعة حتى بعد مراعاة عوامل أخرى مثل ممارسة الرياضة، النظام الغذائي، عادات النوم، والجينات. مما يشير إلى أن الضوء الساطع ليلاً قد يمثل عامل خطر مستقلاً يتجاوز العوامل التقليدية الأخرى.

تصريحات الباحثين

الدكتور دانيال ويندريد، المؤلف الرئيسي للدراسة، أشار إلى أن هذه النتائج تسلط الضوء على عامل خطر يجهله الكثيرون، ولكنه عامل يسهل معالجته. وأكد أن هذه هي المرة الأولى التي تُظهر فيها دراسة واسعة النطاق أن التعرض للضوء ليلاً يُعتبر عاملاً قوياً ومستقلاً لأمراض القلب. وأوضح أن تعطيل الساعة البيولوجية الداخلية للجسم نتيجة التعرض المتكرر للضوء الساطع ليلاً يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب الخطيرة.

دعوة للمزيد من الأبحاث

دعا فريق البحث إلى ضرورة إجراء المزيد من الأبحاث حول إرشادات الإضاءة في المنازل والمستشفيات والمدن، بهدف تقليل التعرض للضوء ليلاً. إن فهم كيفية تأثير الضوء على صحتنا يمكن أن يساعد في تطوير استراتيجيات للحد من المخاطر الصحية المرتبطة بالتعرض ليلاً.