تناوله قبل "الكنافة والقطايف".. مشروب طبيعي

كتبت- أسماء مرسي:

خلال شهر رمضان الكريم، يقبل الكثير من الأشخاص على تناول الحلويات الغنية بالسعرات الحرارية، مثل القطايف والكنافة.

وهناك وصفة مشروب يخلصك من 50% من سعرات حلويات رمضان، وفقا لما ذكره الدكتور محمود عفيفي، أخصائي السمنة والنحافة، عبر فيديو له على صفحته الشخصية بموقع "إنستجرام".

قال عفيفي: "تشمل مقادير الوصفة، خل تفاح، كوب ماء، ليمون، للمساعدة فى رفع معدل الحرق".

وتابع: "لتحضير المشروب، ما عليك سوئ مزج ملعقة من خل التفاح، مع نصف كوب من الماء، تقليب المكونات جيدا، وشرب هذا المشروب بعد الإفطار قبل تناول الحلويات".

وأضاف، تساعد هذه الوصفة على الشعور بالشبع، ما يقلل من كمية الحلويات التي تتناولها.

واستكمل، كما يوصي بعد تناول الحلوى، شرب كوب من الشاي الأخضر المٌضاف إليه نصف ليمونة، فهو خيارا طبيعيا لمحاربة سعرات الحلويات في رمضان.

ونصح أخصائي السمنة والنحافة، مرضي التهاب الأمعاء أو جدار المعدة، بتجنب استهلاك هذا المشروب، تجنبا لحدوث مضاعفات.