لمرضي القولون العصبي.. هذا ما يحدث لجسمك عند
كتبت- أسماء العمدة
حذر الدكتور سعيد شلبي أستاذ الباطنة والكبد بالمعهد القومي للبحوث، من كثرة تناول اللحوم الحمراء حيث أكد بإنها تسبب تهيج القولون حتى فى الإصحاء.
وأضاف، من خلال تصريح خاص لـ"مصراوي"، تتمتع اللحوم الحمراء بالعديد من الفوائد، ولكن من المهم أيضًا أخذ مضارها بعين الاعتبار وتناولها بشكلٍ متوازن.
وتابع، يسمح بتناول 1 جرام لحوم حمراء لكل كيلوجرام من وزن الجسم،"يعنى حوالى ١٠٠ جرام أو قطعة لحم كبيرة على مدار اليوم".
وأشار إلى إن الحد الأقصى للحوم الحمراء هو نصف كيلوجرام فى الأسبوع فقط.
وتزداد أعراض القولون العصبى مع مصاحبة تناول اللحوم الحمراء مع النشويات و البقوليات.
ونصح:"يفضل شرب بعض شايات الأعشاب مثل البابونج و النعناع و الينسون".
اقرأ ايضًا:
يُصاب به كثيرون.. 4 أعراض تظهر على جلدك تشير إلى إصابتك بمرض خطير
"تظهر في الفم"..9 علامات لمرض السكري
لسبب غريب.. مطعم سوشي يقاضي طالبا
احذر.. ارتفاع الكوليسترول قد يحولك لمريض نفسي
كارثة.. هذا ما يحدث لجسمك عند الإفطار على الفتة أول أيام العيد