كيف يؤثر تناول العسل على صحة الإنسان؟

العسل من الأطعمة التي تحتوي على عناصر غذائية وخصائص مفيدة لجسم الإنسان.

كما يحتوي العسل على مركبات البوليفينول المضادة للأكسدة والالتهابات، وفقا لموقع " runews24.ru".

ويساعد العسل أيضا في حماية الجسم من الالتهابات المزمنة والوقاية من السرطان والفيروسات والطفيليات وتصلب الشرايين.

كما أن العسل مصدر طبيعي للطاقة يساعد على تعزيز منظومة المناعة ويحسن عملية الهضم وله خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات.

كما يؤثر إيجابيا في مستوى الكوليسترول ويخفض مستوى ضغط الدم وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويحافظ على حدة الرؤية ويحمي الخلايا من الجذور الحرة ويحسن الحالة العامة للجسم.

ولكن بالرغم من فوائده إلا أن العسل يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، لذلك يجب تناوله باعتدال.

اقرأ أيضا: