كيف تنظف المعدة والقولون من الفضلات والسموم؟
كتبت-أسماء العمدة
يقول الدكتور سعيد شلبي أستاذ الباطنة والكبد بالمركز القومي للبحوث إن تطهير الأمعاء الغليظة من الفضلات والسموم، باستخدام السوائل، على اعتبار أن الفضلات الهضمية يمكن أن تكون مضرة للجسم، وتتم هذه العملية من خلال ضخ كميات كبيرة من الماء في المستقيم قد تصل إلى 60 لترا من الماء.
وأضاف شلبي: "شرب من 4 لـ 6 أكواب من المياه بشكل يومي يساعد على الهضم والتخلص من الفضلات.
وتابع خلال تصريحه لـ"مصراوي"، أن تناول الخضروات والفاكهة الغنية بالماء، مثل البطيخ والشمام والخيار والخس، ويجب شرب العصائر الطبيعية ومشروبات الأعشاب، مثل النعناع والينسون.
وأشار إلى أن الذين يعانون من الإمساك، يجب عليهم تناول كوب ماء مذاب به ملعقتين ملح البحر قبل الإفطار، ويمكن تكرار هذاً مساء لعملية تنظيف القولون.
واختتم: "لتقليل اضطرابات المعدة، يمكن تناول كوب من الزبادي والذى يساعد فى الهضم أيضًا، عصير الليمون يساعد فى التخلص من السموم، فإن الزنجبيل يساعد فى التخلص من فطريات الجهاز الهضمي، وهو من الطرق الطبيعية للتخلص من الطفيليات".
اقرأ أيضا:
أكل جزء من دماغها.. مكسيكي يقتل زوجته ويضع جثتها في أكياس ويحتفظ بهذا الجزء في منزله
بعد شرائها منزل جديد.. سيدة تتفاجئ بخزنة ضخمة بمنزلها- ما بداخلها غير متوقع
مشهد مؤثر.. أب يجد ابنه المخطوف بعد 22 عاما من البحث
ثمنها 8 آلاف دولار.. كنبة في الشارع تتحول من قطعة خردة إلى تريند تيك توك