توقف عنها فورا.. 3 عادات غذائية تلحق الضرر

كشفت الدكتورة أوكسانا ميخليفا أخصائية الغدد الصماء، إن هناك بعض العادات الغذائية السيئة قد تساهم في إلحاق الضرر بالغدة الدرقية، وتشمل:

التدخين:

هناك ترابط بين التدخين وأمراض الغدة الدرقية مثل تضخم الغدة الدرقية المتوطن، والسام المنتشر (مرض جريفز) واعتلال العين الصماء

كما أن الشخص المدخن الذي يعاني من نقص اليود لديه احتمالية الإصابة بمشكلات في الغدة الدرقية.

تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على اليود بإفراط:

الجرعة الفسيولوجية من اليود هي 150 مجم يوميا، بالرغم من أن تناول 500 مجم يوميا يعتبر آمنا أيضا.

لكن تناول أكثر من ذلك يؤدي إلى الإصابة بالتهاب الغدة الدرقية المناعي الذاتي ومرض غريفز والتهاب الغدة الدرقية وبالتالي فشلها.

الإفراط بتناول منتجات الصويا:

منتجات الصويا وتشمل: حليب الصويا والصلصلة والجبن توفو والحساء والتوابل، وخاصة الأشخاص النباتيين الذين يحاولون الحصول على كمية البروتين اللازمة.

ويحتوي فول الصويا على مادة الايسوفلافونويد "Isoflavonoids" التي تمنع نشاط إنزيم البيروكسيديز الضروري لإنتاج الهرمونات في خلايا الغدة الدرقية.

اقرأ أيضا: