هذا ما يحدث لقلبك وكبدك عند تناول التين

كتبت- آلاء نبيل:

يعشق الكثيرون تناول التين الشوكي الأحمر، الذي يتميز بطعمه اللذيذ، ومع ذلك، قد يجهل البعض الفوائد المذهلة التي يقدمها هذا النوع من الفاكهة.

فوائد تناول التين الشوكي الأحمر

وفي تصريح خاص لـ "مصراوي"، أشار الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، إلى التأثيرات الإيجابية لتناول التين الشوكي الأحمر على مستويات الكوليسترول وصحة الكبد والكلى.

ويحتوي التين الشوكي على مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الكبد من التلف الناتج عن الجذور الحرة الضارة، وتعزز وظائف الكبد، وتحد من الالتهابات التي تعتبر من العوامل الرئيسية لأمراض الكبد المزمنة، وفقًا لـ«القيعي».

وأضاف أن تناول التين الشوكي يحمي صحة الكلى ويقي من تكوين الحصوات، بفضل محتواه من الألياف والماء، وهذه العناصر تدعم صحة الكلى وتحافظ على كفاءتها، كما تساعد في تصفية الدم والتخلص من السموم بشكل طبيعي.

وأوضح أخصائي التغذية العلاجية أن الألياف ومضادات الأكسدة الموجودة في التين الشوكي الأحمر، تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد، مما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب المزمنة.

اقرأ أيضا: