لن تتوقع.. فوائد مذهلة لتناول الكركديه على

كتبت- نرمين ضيف الله

مع حلول شهر رمضان المبارك، يبحث الصائمون عن مشروبات صحية تساعد على تعزيز صحة الجسم وتزويده بالطاقة اللازمة للصيام، أو تلك المفيدة على الإفطار، ومن بينها يعد الكركديه خيارا مثاليا، خاصة عند تناوله على معدة فارغة.

وتقول الدكتورة نهلة عبد الوهاب استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، إن الكركديه من المشروبات اللذيذة والمنعشة، وله

فوائد الكركديه على الإفطار

وأضافت في تصريح خاص لـ"مصراوي"، أن مشروب الكركديه يروي الجسم من العطش، ويساعد على تنظيم ضغط الدم، وخفض الضغط المرتفع، ويساعد في تقليل نسبة الجلوكوز في الدم لدى الأشخاص الأصحاء والذين يعانون مرض السكري

وأيضا يساعد على تحسين صحة القلب، وخفض الكوليسترول الضار بالجسم، كما يحتوي على مضادات الأكسدة والالتهابات التي تحمي الجسم من السرطان وتعزز مناعة الجسم.

ونصحت بعدم وضع كمية كبيرة من السكر على الكركديه حتى لا يتغير مذاقه ويفقد فوائده الكثيرة.

وأوضحت أن هناك عدة فوائد له أخرى تتمثل في ما يلي:

الوقاية من السرطان وخصوصًا سرطان الأمعاء والبروستاتا.

تقليل الإصابة بنزلات البرد.

خفض الإصابة بالعدوى البكتريا.

تقليل غازات المعدة والتشنجات والإسهال.