صحتك في رمضان.. احذر ترتيب السرير عند الاستيقاظ

يفضل البعض ترتيب السرير بعد الاستيقاظ من النوم، لكن القيام بهذه العادة يضر بالصحة.

ومن الأفضل ترك السرير غير مرتب لقتل الكائنات الصغيرة الكامنة تحت الأغطية، وفقا لصحيفة "ديلي ستار" البريطانية.

كما أن ترتيب السرير بعد الاستيقاظ يجعله أرض خصبة لعث الغبار الذي يؤدي إلى الإصابة بالربو والحساسية.

وذلك لأن هذه المخلوقات الصغيرة التي يبلغ طولها نحو ربع ملليمتر، تميل إلى العيش والازدهار في المناخات الدافئة والرطبة، تماما مثل ملاءات السرير وتتغذى على خلايا الجلد الميتة.

وترك السرير دون ترتيب يمكن أن يساعد على تهويته وقتل هذه المخلوقات.

كما أن القيام بذلك يسمح بإخراج الرطوبة والحرارة الناتجة عن التعرق الليلي من السرير، حيث أن هذه العوامل، لا سيما في حال كانت التهوية في الغرفة ليست جيدة، هي ما يهيئ الظرف الأنسب لعث الغبار للعيش فترة أطول.

وتغيير الملاءات كل أسبوع والحفاظ على تهوية جيدة للغرفة يمكن أن يمنع هذه الكائنات من التكاثر.

بالإضافة إلى أن السرير المرتب بشكل مثالي هو بيئة خصبة لعث الغبار، وهو بمثابة مساحة دافئة مثالية لهذه الحشرات للبقاء على قيد الحياة والازدهار.

لذا فإن ترتيب سريرك في الصباح يسمح لها بالبقاء على قيد الحياة والتكاثر والنمو، الأمر الذي قد يؤدي بدوره إلى الربو أو الأكزيما أو الحساسية المحتملة المشابهة لحمى القش. وقد تشمل الأعراض احتقان الأنف والطفح الجلدي والعطس والعيون الدامعة".

لذا من الأفضل ترك السرير غير مرتب لمدة ساعة على الأقل لتجويع عث الغبار، والقضاء عليه.

اقرأ أيضا: