خبير تغذية ينصح بتجنب شرب الشاي ليلا لهذا السبب
كتبت- أسماء العمدة
الشاي مزاج كثيرين من المصريين، لا وقت أو مكان محدد لتناوله، فهو عشق بالنسبة لكثيرين، لكن خبير التغذية العلاجية حازم علي يحذر البعض من شربه في الليل.
ويحتوي الشاي على الكافيين الذي قد يؤدي إلى زيادة طفيفة في ضغط الدم لدى بعض الأشخاص، لذلك ينصح خبير التغذية الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بتقليل استهلاك الشاي.
وقال لـ"مصراوي" إن الكافيين الموجود في الشاي، قد يؤثر على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم ويسبب الأرق للبعض، لذا يجب تجنب شرب الشاي قبل النوم.
وتابع أن الكافيين يسبب زيادة حموضة المعدة للأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الجهاز الهضمي، مما قد يؤدي لمشكلات هضمية.
ولفت إلى أن بعض الأشخاص قد يكونون أكثر حساسية للكافيين من الآخرين، وقد يعانون من أعراض مثل القلق، وارتفاع ضربات القلب، والارتجاف عند تناول كميات كبيرة من الشاي.
واختتم حازم: "ننصح الأشخاص الذين يتناولون الأدوية مع الكافين استشارة الطبيب المختص إذا كنت تتناول أدوية معينة".
بعد خسارة كبيرة.. مغترب مصري يفوز بجائزة 2 مليون جنيه
أم ترفض التخلص من القمل في شعر طفلتها لهذا السبب
توابل فعالة في خفض مستويات الكوليسترول في الجسم
