أسباب ارتفاع الكوليسترول وأعراضه

ارتفاع الكوليسترول: خطر خفي على صحتك

كتبت: رودينا ضوه

مقدمة حول ارتفاع الكوليسترول

يُعتبر ارتفاع الكوليسترول في الدم من المشاكل الصحية التي يمكن أن تصيب العديد من الأشخاص دون أن يدركوا ذلك. في كثير من الحالات، لا تظهر أي أعراض واضحة، مما يجعل هذه الحالة خفية وتُشكل خطرًا كبيرًا على الصحة. ومع مرور الزمن، قد يُسبب ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم مضاعفات خطيرة مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية.

أعراض ارتفاع الكوليسترول في الدم

في العادة، قد لا تشعر بأي أعراض تدل على ارتفاع مستوى الكوليسترول، ولكن مع مرور الوقت، يمكن أن يتسبب تراكم اللويحات المكونة من الكوليسترول والدهون في إعاقة تدفق الدم إلى القلب أو الدماغ، أو حتى إيقافه تمامًا.
حب بلا حدود مترجم الحلقة 60

تشمل الأعراض المحتملة لمرض الشريان التاجي ألمًا في الصدر عند القيام بمجهود، بالإضافة إلى ألم في الفك وضيق في التنفس. وفي حالة تمزق اللويحات الكوليسترول وتكون جلطة دموية، فإن ذلك يمكن أن يؤدي إلى نوبة قلبية، والتي قد تترافق مع ألم شديد في الصدر، احمرار، غثيان، وصعوبة في التنفس. تعتبر هذه الحالة طارئة وتستدعي التدخل الطبي الفوري.

علامات تحذيرية لارتفاع نسبة الكوليسترول

غالبًا ما لا تُظهر معظم الأشخاص أي أعراض عند ارتفاع مستوى الكوليسترول لديهم. ولكن الأشخاص الذين يعانون من حالات وراثية تؤدي إلى ارتفاع حاد في الكوليسترول قد يظهرون علامات مثل الزانثوماس (اللويحات الشمعية الدهنية على الجلد) أو قوس القرنية (حلقات الكوليسترول حول قزحية العين).

أسباب ارتفاع الكوليسترول

هناك عدة عوامل قد تساهم في ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، ومنها:

1. التدخين

يُعتبر التدخين من العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول، حيث يؤثر سلبًا على صحة القلب والأوعية الدموية.

2. تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والمتحولة

التغذية تلعب دورًا كبيرًا في صحة القلب، لذا يُنصح بتجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والمتحولة.

3. قلة النشاط البدني

الجلوس لفترات طويلة دون ممارسة أي نشاط رياضي يمكن أن يؤثر سلبًا على مستوى الكوليسترول.

4. التوتر

الشعور بالتوتر والقلق قد يؤدي إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول، لذا من المهم إدارة مستويات التوتر بشكل جيد.

5. العوامل الجينية

بعض الأشخاص قد يكون لديهم استعداد وراثي لارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، مما يتطلب المزيد من العناية والرعاية الصحية.

ختام

إن فهم أسباب وأعراض ارتفاع الكوليسترول يعتبر خطوة جسيمة نحو الوقاية من الأمراض القلبية. من المهم الحفاظ على نمط حياة صحي من خلال التغذية السليمة وممارسة النشاط البدني بانتظام، بالإضافة إلى مراجعة الطبيب بشكل دوري للاطمئنان على مستوى الكوليسترول في الدم.