النعاس المفرط وعلاقته بالخرف
النعاس المفرط: مؤشر على مشاكل صحية أكبر
هل تجد نفسك تشعر بالنعاس المفرط خلال ساعات النهار؟ قد تكون هذه الظاهرة، التي تبدو بسيطة للوهلة الأولى، مؤشراً على وجود مشكلة صحية أكبر مما تتصور.
دراسة جديدة تكشف عن الرابط بين النعاس والخرف
وفقاً لدراسة حديثة، هناك ارتباط قوي بين النعاس المفرط في منتصف العمر وزيادة خطر الإصابة بمتلازمة الخطر الإدراكي الحركي. هذه الحالة الصحية ترتبط بشكل مباشر بزيادة خطر الإصابة بالخرف.
تفاصيل الدراسة
قام باحثون من كلية ألبرت أينشتاين للطب في نيويورك بدراسة شملت 445 شخصاً بمتوسط عمر 76 عاماً، جميعهم كانوا خالين من الخرف عند بدء الدراسة.
نتائج الدراسة ومؤشراتها
كما أفادت "مديكال نيوز توداي"، أظهرت الدراسة عدة نتائج مهمة حول العادات المرتبطة بالنوم، تتضمن:
رحلة لاكشمي 4 الحلقة 57
- الاستيقاظ في الليل مع صعوبة العودة إلى النوم.
- تأخير النوم لمدة تقل عن نصف ساعة.
- صعوبات النوم المرتبطة بتغيرات درجة الحرارة.
التعب أثناء النهار وتأثيراته
وجد الباحثون أن التعب خلال النهار، بما في ذلك العجز عن البقاء مستيقظاً أثناء الأنشطة الاجتماعية أو الوجبات أو حتى أثناء القيادة، يرافقه انخفاض في مستوى الحماس لأداء الأنشطة اليومية، بالإضافة إلى مشاكل في الذاكرة.
زيادة خطر الإصابة بالمتلازمة
أثبتت الدراسة أن الأفراد الذين يعانون من النعاس المفرط خلال النهار ونقص الحماس تجاه الأنشطة اليومية كانوا أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة الخطر الإدراكي الحركي بمعدل ثلاث مرات مقارنةً بأولئك الذين لا يواجهون مشاكل في النوم.
إن الوعي بهذه المشكلات يمكن أن يساعدنا في اتخاذ خطوات إيجابية نحو تحسين جودة نومنا وصحتنا العامة. لذا، إذا كنت تعاني من النعاس المفرط، قد يكون من الحكمة مراجعة طبيب مختص.