كيف يؤثر الطقس البارد على دماغك؟

2025-09-19 06:34:49 (اخر تعديل 2025-09-19 06:34:49 )

بواسطة مأرب

تأثير الطقس البارد على دماغ الإنسان

عندما تنخفض درجات الحرارة في فصل الشتاء، لا تقتصر آثار البرد على الجسم فحسب، بل تمتد لتشمل الدماغ ووظائفه الحيوية. تشير الدراسات الحديثة إلى أن الأجواء الشتوية قد تحمل آثارًا مزدوجة؛ بعضها إيجابي وبعضها سلبي. دعونا نستكشف معًا كيف يؤثر الطقس البارد على صحتنا العقلية والجسدية.

الآثار الإيجابية للطقس البارد

تشير التقارير إلى أن الطقس البارد يمكن أن يزيد من مستوى اليقظة والنشاط الذهني. ففي الأجواء الباردة، يبذل الدماغ جهدًا أقل في تنظيم حرارة الجسم مقارنةً بالأجواء الحارة، مما يمنح الفرد قدرة أفضل على التركيز والإنتاجية. وفقًا لما ذكرته صحيفة Medical Xpress، فإن هذا التحسن في الانتباه يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على الأداء العام.

الآثار السلبية للبرد

صداع الطقس البارد

على الجانب الآخر، يمكن أن يؤدي التعرض المفاجئ لدرجات حرارة منخفضة إلى انقباض الأوعية الدموية في الدماغ، مما قد يسبب صداع الطقس البارد. بالإضافة إلى ذلك، قد يسهم البرد في زيادة مستويات التوتر والقلق لدى بعض الأشخاص، مما يجعل فصل الشتاء فترة صعبة للبعض.

تأثير البرد على الدورة الدموية

عندما تنخفض درجات الحرارة، يحدث انقباض في الأوعية الدموية، مما قد يقلل من تدفق الدم إلى الدماغ في بعض الحالات. هذا الأمر قد يؤدي إلى الشعور بالدوخة أو ضعف التركيز، خصوصًا عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب أو ضغط الدم.

النوم والمزاج في الشتاء

في حين أن الطقس البارد قد يساعد في تحسين جودة النوم، إلا أن نقص التعرض لأشعة الشمس في فصل الشتاء يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون السيروتونين. هذا الانخفاض قد يزيد من احتمالية الإصابة بما يُعرف باكتئاب الشتاء، مما يتطلب من الناس البحث عن طرق لتعزيز مزاجهم خلال هذه الفترة.