الخضروات النيئة والجبن.. سلاحك السري ضد بلاك
- د ب أ
بلاك الأسنان هو طبقة لزجة تتكون على الأسنان من البكتيريا وجزيئات الطعام يمكن أن يؤدي إلى تسوس الأسنان والتهاب اللثة.
هناك العديد من الطرق لمنع تكوين بلاك الأسنان، بما في ذلك تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا، وخيط الأسنان يوميًا، وزيارة طبيب الأسنان بانتظام.
أوصت الدكتورة لينا شليندر بضرورة تنظيف الأسنان بمعدل مرتين يومياً، مع تناول الخضروات النيئة والجبن، حيث يحول ذلك دون تكوّن طبقة البلاك.
وأوضحت شليندر إن طبقة البلاك هي طبقة ناعمة تتكون من اللعاب وجزيئات الطعام، ومن خلال المعادن الموجودة في اللعاب تتصلب هذه الطبقة وتتحول إلى جير.
وأشارت شليندر إلى أن طبقة البلاك غير المرئية غالباً يمكن إزالتها عن طريق فرشاة الأسنان، في حين أن جير الأسنان، الذي يمتد لونه من الأبيض المائل للأصفر مرورا باللون البني وصولاً إلى اللون الأسود، يحتاج إلى تنظيف احترافي لدى طبيب الأسنان، حيث إنه يحتاج إلى معدات خاصة كالموجات فوق الصوتية.
وشددت طبيبة الأسنان الألمانية على ضرورة إزالة جير الأسنان، نظراً لأنه يرفع خطر الإصابة بالتهابات اللثة.
اقرأ أيضا:
