علامات تدل على مشكلات صحية في القدمين

أهمية صحة القدمين وتأثيرها على الجسم

قد يبدو للوهلة الأولى أن القدمين هما جزء بسيط من أجسامنا، لكنهما في الواقع يحملان الكثير من المعلومات حول صحتنا العامة. ففي بعض الأحيان، يمكن أن تكشف العلامات التي تظهر على كعب أو باطن القدم عن مشكلات صحية خفية تتطلب اهتمامنا الفوري. وفقًا لموقع Healthline، إليك بعض العلامات التي يجب أن نكون على دراية بها.

1- تشققات شديدة بالكعبين أو جفاف مفرط

إذا كنت تعاني من كعوب متشققة أو جافة بشكل مفرط، فلا تظن أن الأمر يقتصر على نقص الترطيب فقط. هذه التشققات المستمرة قد تكون علامة على وجود قصور في الغدة الدرقية أو نقص فيتامينات A وE وB3. كما يمكن أن تشير أيضًا إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، وهو ما يؤثر سلبًا على الدورة الدموية.

لذا، من المهم مراقبة مستوى السكر في الدم، واستخدام كريمات تحتوي على مكونات مثل اليوريا أو الجلسرين يوميًا للحفاظ على ترطيب القدمين.
زهور الدم الحلقة 566

2- تنميل أو وخز مستمر في القدمين

إذا كنت تشعر بوخز أو تنميل في قدميك بشكل مستمر، خاصة أثناء الليل، فإن هذا يعد علامة ينبغي عدم تجاهلها. هذا الإحساس قد يشير إلى اعتلال الأعصاب الطرفية، والذي غالبًا ما يحدث نتيجة مرض السكري أو نقص فيتامين B12.

يؤكد الأطباء أن تجاهل هذه العلامة قد يؤدي مع مرور الوقت إلى فقدان الإحساس تمامًا في القدمين، مما يزيد من مخاطر حدوث جروح وتقرحات.

3- تورم القدمين أو تغير اللون إلى الأزرق أو البنفسجي

إذا كنت تعاني من تورم متكرر في القدمين أو لاحظت تغيرًا في لونها إلى الأزرق أو البنفسجي، فهذا قد يكون إنذارًا خطيرًا. قد يدل هذا التورم على مشكلات في القلب أو الكلى أو الأوردة الدموية، خاصة إذا كان مصحوبًا بضيق في التنفس أو تعب مستمر.

في هذه الحالة، من الضروري استشارة الطبيب في أسرع وقت. كما يُنصح بتقليل تناول الملح ورفع القدمين أثناء الراحة لتخفيف التورم.

خاتمة

تمثل القدمين نافذة لصحتنا العامة، لذا يجب علينا الانتباه لأي تغييرات تحدث فيها. لا تتردد في استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من أي من هذه العلامات، فالصحة أمانة يجب الحفاظ عليها.