تعاني من التهابات المعدة؟.. تجنب هذه المأكولات

كتبت- نرمين ضيف الله

هناك بعض الأكلات الممنوع تناولها إذا كنت تعاني من التهابات المعدة، والتي تتمثل فيما يلي، وفقًا لما ذكره موقعا "هيلث لاين"، "مايو كلينك".

الالتهاب المعوي هو التهاب في المعدة والأمعاء، ويتضمن عدة أسباب شائعة تتمثل فيما يلي:

１- الإصابة بالفيروسات.

２- تناول الطعام الملوثة.

３- تناول الماء الملوث بالبكتيريا أو الطفيليات.

الأعراض التي تدل على التهابات المعدة:

الغثيان أو القيء.

الإسهال.

تقلصات في البطن.

حمى منخفضة الدرجة.

متى يستدعي الأمر زيارة الطبيب؟

عند استمرار القيء لمدة أطول من يومين.

عند استمرار الإسهال لمدة أطول من عدة أيام.

تحول الإسهال إلى دموي.

الحمى أعلى من 39 درجة مئوية .

حدوث دوار أو إغماء بالوقوف.

الإصابة بزيادة آلام البطن المزعجة.

الأطعمة التي يجب تجنبها:

تجنب تناول مشتقات الحليب كاملة الدسم.

عدم تناول الحليب.

تجنب الآيس كريم كامل الدسم.

الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالسكريات.

الابتعاد عن المشروبات الغازية والحلوى.

عدم تناول الأطعمة الحامضية.

أطعمة مسموح بتناولها، وفقًا لـ"هيلث لاين".

تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل التفاح والشوفان والبروكلي والجزر والفاصوليا.

تناول الأطعمة قليلة الدسم مثل السمك والدجاج والديك الرومي.

تناول الخضروات.

تناول المشروبات التي لا تحتوي على صودا أو كافيين.

اقرأ ايضًا:

يُصاب به كثيرون.. 4 أعراض تظهر على جلدك تشير إلى إصابتك بمرض خطير

"تظهر في الفم"..9 علامات لمرض السكري

لسبب غريب.. مطعم سوشي يقاضي طالبا

احذر.. ارتفاع الكوليسترول قد يحولك لمريض نفسي

كارثة.. هذا ما يحدث لجسمك عند الإفطار على الفتة أول أيام العيد