فوائد المشي اليومية لصحة الجسم والسمع

المشي: فوائد تفوق التصور بالنسبة للجسم

تعتبر عادة المشي اليومية من أسهل وأبسط الطرق التي يمكن للفرد اتباعها لتعزيز صحته العامة. فقد أشار العديد من خبراء الصحة والأطباء إلى أن المشي لا يقتصر على كونه مفيدًا للجسم فحسب، بل إنه يلعب أيضًا دورًا حيويًا في تعزيز صحة القلب وتقوية جهاز المناعة.

دراسة جديدة تكشف عن فوائد إضافية

في دراسة حديثة نشرت على موقع روسيا اليوم، تم الكشف عن بُعد جديد لهذه العادة اليومية، حيث أظهرت الأبحاث تأثير المشي الإيجابي على حاسة السمع. وقد قاد فريق من الباحثين من الصين وألمانيا، تحت إشراف لييو تساو من جامعة تشجيانغ وباربرا هاندل من جامعة فورتسبورغ، دراسة تهدف إلى فهم كيفية تأثير المشي على معالجة الدماغ للأصوات.

التجربة العلمية وتأثير المشي على الدماغ

أظهرت النتائج أن المشي يُحسن من استجابة الدماغ للمؤثرات الصوتية. في هذه التجربة، تم وضع أجهزة لقياس النشاط الكهربائي للدماغ على رؤوس المشاركين، الذين طُلب منهم المشي على مسار يشبه الرقم "8" أثناء استماعهم لأصوات متنوعة تتردد في آذانهم.
ليلى الحلقة 41

نتائج مثيرة للاهتمام

أثبتت البيانات أن الدماغ يصبح أكثر يقظة تجاه الأصوات أثناء الحركة، مما يزيد من حساسية الإدراك الصوتي في الاتجاه الذي يتحرك نحوه الشخص. على سبيل المثال، عندما ينعطف الشخص يمينًا، يكون الدماغ أكثر تجاوبًا مع الأصوات القادمة من الأذن اليمنى.

استجابة الدماغ للأصوات المفاجئة

في اختبار إضافي، تعرض المشاركون لأصوات مفاجئة وقصيرة، ولاحظ الباحثون أن استجابة الدماغ لهذه الضوضاء ازدادت بشكل ملحوظ أثناء المشي، خاصة عندما تأتي الأصوات من جانب الشخص. هذه النتائج تشير إلى أن الدماغ يضبط حاسة السمع بشكل ديناميكي أثناء الحركة.

تطبيقات مستقبلية محتملة

يرى العلماء أن هذا الاكتشاف يمكن أن يسهم في تحسين التوجيه البيئي والاستجابة السريعة للمثيرات الصوتية غير المتوقعة. وفقًا للدراسة، قد تُستخدم النتائج في تطوير تقنيات مستقبلية في مجالي الملاحة والسمع، مما يعكس أهمية المشي ليس فقط كوسيلة للحفاظ على الصحة البدنية، بل أيضًا كطريقة لتعزيز وظائف الدماغ.