تأثير الماء المثلج على القلب والدورة الدموية

مقدمة

في فصل الصيف، يلجأ الكثيرون إلى شرب الماء المثلج كوسيلة للتغلب على الحرارة الشديدة والعطش. لكن، هل تساءلت يومًا عن تأثير هذا الماء البارد على صحتك؟ في هذا المقال، سنستعرض بعض الآثار المحتملة لشرب الماء المثلج على القلب والدورة الدموية، بناءً على ما ورد في صحيفة healthline.

انقباض مفاجئ للأوعية الدموية

عند تناول الماء المثلج بسرعة، تتعرض الأوعية الدموية في المريء والمعدة لانقباض مفاجئ. هذا الانقباض يمكن أن يؤثر بشكل مباشر على شرايين القلب، مما يؤدي إلى زيادة ضغط الدم بشكل مؤقت. قد يكون هذا الأمر غير ملحوظ بالنسبة للبعض، لكن من المهم الوعي به.

زيادة العبء على القلب في حالات معينة

بالنسبة للأشخاص الأصحاء، قد لا يشكل شرب الماء المثلج خطرًا كبيرًا. ومع ذلك، فإن الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مثل الذبحة الصدرية أو ضعف الشرايين التاجية قد يواجهون عبئًا إضافيًا على قلوبهم نتيجة لذلك. لذا، يجب على هؤلاء الأفراد توخي الحذر.

تأثيرات على الهضم

من المعروف أن الماء شديد البرودة يمكن أن يبطئ عملية الهضم. فعندما يستهلك الجسم ماءً بارداً، فإنه يتطلب طاقة إضافية لمعادلة درجة حرارته الداخلية، مما قد يؤدي إلى شعور بالانتفاخ أو تقلصات معدية. لذا، من الأفضل التفكير في درجة حرارة الماء قبل تناوله.

الفوائد عند الاعتدال

رغم التحذيرات، فإن شرب الماء البارد بشكل معتدل يمكن أن يكون له فوائد. فهو يساعد على ترطيب الجسم بسرعة ويخفض حرارة الجسم في الأجواء الحارة. لذلك، يعتبر الماء البارد خيارًا منعشًا وآمنًا إذا تم تناوله بمعدل معتدل.

نصيحة الأطباء

ينصح الأطباء بتجنب الإفراط في شرب الماء المثلج دفعة واحدة، خاصة بعد ممارسة التمارين الرياضية أو في الأجواء الحارة. يُفضل شرب ماء فاتر أو بارد بدرجة طبيعية لتفادي أي انقباض حاد في الشرايين وللحفاظ على صحة القلب.

ختام

في النهاية، يجب أن نكون واعين لتأثيرات ما نتناوله على صحتنا. الماء المثلج قد يكون منعشًا، لكن الاعتدال هو مفتاح الحفاظ على صحة جيدة.

اقرأ أيضًا:

• قوس قزح كما لم تره من قبل.. أجمل 5 الأماكن لرؤيته حول العالم
• تحت أنظار المارة.. الأرض تبتلع شاحنة ضخمة في المكسيك (فيديو)
• رجل صيني يكرم جدته المتوفاة بطريقة غريبة.. لن تتخيل ما فعله
• "النص كيلو بـ70 دولار".. شركة تغري موظفيها لإنقاص الوزن
• تقدم طعام القطط لضيوفها.. معلومات عن "أبخل مليونيرة في العالم"