تأثير الأحذية الرياضية على الإصابات

دراسة جديدة تكشف المخاطر

أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة فلوريدا الأمريكية أن ارتداء الأحذية الرياضية ذات النعل السميك أثناء ممارسة الرياضة، مثل الركض، قد يزيد من احتمالات التعرض للإصابات. حيث أن النعل السميك يُصعّب على الرياضيين تقدير موقع أقدامهم على الأرض، مما يُعزز من فرص حدوث التواءات وتمزقات عضلية.

أهمية اختيار النوع المناسب من الأحذية

في ضوء نتائج الدراسة، ينصح الباحثون بضرورة ارتداء الأحذية ذات النعل المسطح، مع التأكيد على أهمية الانتقال تدريجياً من الأحذية ذات النعل السميك إلى المسطح. هذا الانتقال التدريجي يساعد الرياضيين على التكيف مع الخصائص الجديدة للنعل، مما يقلل من خطر الإصابات الناتجة عن عدم الاعتياد.

تفاصيل الدراسة

الدراسة التي تم نشرها في الدورية العلمية "Frontiers in Sports and Active Living" شملت أكثر من 700 رياضي على مدار ست سنوات، حيث تم تحليل أنواع الإصابات وطبيعة الأحذية التي يرتديها هؤلاء الرياضيون. وقد تم متابعة حالة الرياضيين باستخدام أجهزة السير وتصوير مقاطع فيديو أثناء نشاطهم الرياضي.

نتائج مقلقة

أظهرت التحليلات أن الأحذية ذات النعل السميك تسببت في ارتباك لدى الرياضيين حول موضع أقدامهم على الأرض، مما زاد من احتمالات تعرضهم للإصابة. وأكدت الباحثة هيذر فينسنت، رئيسة فريق الدراسة ومديرة مركز الأداء الرياضي الصحي في جامعة فلوريدا، أن "الحذاء هو الوسيط بين قدم الرياضي والأرض التي يتحرك عليها".

رسالة للرياضيين

تسعى الباحثة هيذر إلى ترجمة نتائج الدراسة لمساعدة الرياضيين في اختيار نوعية الأحذية المناسبة لهم، من أجل تقليل فرص تعرضهم للإصابات والحفاظ على صحتهم بشكل عام. إن اختيار الحذاء الصحيح يمكن أن يكون له تأثير كبير على الأداء الرياضي وسلامة الرياضيين.
خفايا القلوب 5 الحلقة 13