العدو الأول للبروستاتا.. مكون غذائي شائع يهدد

كتبت- أسماء مرسي:

تضخم البروستاتا من أكثر الأمراض شيوعا بين الرجال، خاصة مع التقدم في العمر.

وهناك مكون غذائي عدو خفي يُزيد خطر الإصابة بتضخم البروستاتا وهو "الملح"، وفقا لما ذكر موقع "medicalnewstoday".

تأثير الملح على البروستاتا

زيادة احتباس السوائل

يؤدي تناول الكثير من الملح إلى ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل في الجسم، وهذا يلعب دور غير مباشر في تفاقم الأعراض المرتبطة بتضخم البروستاتا، مثل صعوبة التبول والشعور بالحاجة إلى التبول بشكل متكرر.

زيادة الالتهاب

كما يسبب المحتوي العالي من الصوديوم الالتهاب في الجسم، ما يساهم في خطر إصابتك بتضخم البروستاتا.

أعراض تضخم البروستاتا

الرغبة المُلحة في التبول ليلا.

صعوبة التبول.

ضعف تدفق البول أو سيلانه في نهاية التبول.

التبول المتقطع.

سلس البول.

ألم بعد القذف.

احتباس البول أو عدم القدرة على التبول.

طرق الوقاية من تضخم البروستاتا

تناول نظام غذائي بالخضروات والفاكهة الطازجة.

التقليل من الإجهاد والتوتر.

الإقلاع عن التدخين.

تقليل تناول الأطعمة المصنعة والحساء المعلب والوجبات الخفيفة المملحة.

الحد من استهلاك الملح.

تجنب شرب السوائل قبل النوم لتقليل التبول الليلي.

إفراغ المثانة بشكل كامل عند التبول.

ممارسة تمارين قاع الحوض.

تجنب الأدوية التي تؤدي إلى تفاقم الأعراض، مثل مضادات الهيستامين ومدرات البول.

متى يجب الذهاب للطبيب؟

إذا استمرت أعراض تضخم البروستاتا، فمن الضروري استشارة الطبيب المختص فورا، لتحديد سبب الأعراض وتشخيص الحالة بشكل دقيق.

ماذا يحدث إذا تُركت البروستاتا المتضخمة دون علاج؟

دون علاج، يسبب تضخم البروستاتا الانسداد في مجرى البول، وبالتالي تتفاقم الأعراض، وتسبب أيضا:

التهاب المسالك البولية.

حصوات المثانة.

دم في البول.

تلف الكلى بسبب تدفق البول من المثانة إلى الكلى.