مكمل البيتين وفوائده الصحية

مكمل البيتين: فوائد صحية مذهلة

كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من الأكاديمية الصينية للعلوم وجامعة شوانوو الطبية عن مكمل غذائي بسيط ومنخفض التكلفة، قد يمنح الجسم فوائد صحية مشابهة لتلك التي تحققها التمارين الرياضية المنتظمة. من بين هذه الفوائد تحسين صحة القلب، تعزيز الأيض، والحد من آثار الشيخوخة.

دراسة علمية معمقة

قاد الباحثون تحقيقًا علميًا معمقًا لفهم ما يحدث للجسم على المستوى الجزيئي بعد ممارسة التمارين الرياضية، وفقًا لتقرير نشرته صحيفة "ذا صن" البريطانية. وقد أظهروا أن النشاط البدني المستمر يحفز إنتاج مركب طبيعي يُعرف باسم "البيتين".

البيتين: مركب طبيعي ذو خصائص مضادة للالتهاب

البيتين هو مركب طبيعي يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب ويُسهم في تأخير الشيخوخة. وقد وصفه العلماء بأنه "جزيء داخلي يُنتج بفعل التمارين المنتظمة وله تأثيرات وقائية متعددة". يتواجد البيتين بشكل طبيعي في أطعمة مثل الشمندر والسبانخ والحبوب الكاملة، كما يتوفر أيضًا في شكل مكمل غذائي بسعر منخفض، ويستخدمه بعض الرياضيين حاليًا.
حرب الجبالي الحلقة 30

تفاصيل الدراسة

شارك في الدراسة 13 شابًا سليمًا، خضعوا لفحص تأثير التمارين على الجسم في فترتين: بعد تمرين حاد (جولة واحدة من الجري لمسافة 5 كم)، وبعد ممارسة الجري يوميًا لنفس المسافة على مدار عدة أسابيع. جمع الباحثون عينات من الدم والبراز في ثلاث مراحل: قبل التمرين، وبعده مباشرة، وبعد التدريب المنتظم.

أظهرت النتائج أن التمرين الحاد في البداية رفع مستويات الالتهاب وأحدث "فوضى أيضية"، ولكن مع استمرار التمارين، بدأت المؤشرات الحيوية تشير إلى تحسن في المناعة وتنشيط الميكروبيوم المعوي وتراجع في علامات الشيخوخة الخلوية.

تأثير البيتين على وظائف الجسم

تبين أيضًا أن ممارسة الرياضة تعزز إنتاج البيتين داخل الكلى، مما يعزز تأثيره كوسيط بيولوجي طبيعي يحمي الأعضاء من التدهور المرتبط بالتقدم في السن. وقد لاحظ الباحثون أن البيتين يعمل عن طريق تثبيط إنزيم يعرف باسم TBK1، الذي يلعب دورًا في الالتهاب وشيخوخة الأنسجة.

تجارب على الفئران

للتأكد من فعالية البيتين، قام الباحثون بإعطائه للفئران، ولاحظوا أن التأثير كان مماثلاً تقريبًا لممارسة التمارين الرياضية. فقد ساعد هذا المركب في تقليل الالتهاب، تحسين وظائف التمثيل الغذائي، وتعزيز القدرات المعرفية والتنسيق الحركي، بل وحتى الحد من السلوكيات الشبيهة بالاكتئاب لدى الفئران الأكبر سنًا.

آمال الباحثين

يأمل الباحثون أن يوفر "البيتين" بديلًا جزئيًا للتمارين الرياضية للأشخاص غير القادرين على ممارستها، مثل كبار السن أو ذوي الإعاقات الجسدية. ومع ذلك، أشاروا إلى أن حجم العينة في هذه الدراسة محدود، مما يتطلب إجراء أبحاث إضافية لتأكيد سلامة المكمل وفعاليته على المدى الطويل لدى البشر، خاصة في فئات عمرية مختلفة.

وفي هذا السياق، قال الدكتور ليو جوانج هوي، أحد معدي الدراسة: "تمنحنا هذه النتائج منظورًا جديدًا لفهم كيف يمكن استهداف وظائف الجسم بوسائل كيميائية طبيعية للوقاية من الشيخوخة والأمراض المرتبطة بها".

خاتمة

مع استمرار الأبحاث حول البيتين، يبدو أن هناك أملًا جديدًا في تحسين جودة الحياة للأشخاص الذين يعانون من صعوبة في ممارسة الرياضة، مما يجعل هذا المكمل الغذائي موضوعًا مثيرًا للاهتمام في عالم الصحة والعافية.