مش هتحس بالعطش - أفضل طعام على السحور لتخزين

كتبت- نرمين ضيف الله

كشف الدكتور جمال شعبان عميد القلب الأسبق عن أنسب طعام على السحور لتخزين الماء.

وتابع جمال شعبان عميد معهد القلب الأسبق خلال اللقاء مع الإعلامي أحمد موسى المذاع على قناة صدى البلد عبر برنامج على مسئوليتي، أن وجبة واحدة في اليوم تعالج الكوليسترول الضار بالجسم.

وواصل خلال حديثة قائلا: "هناك مواد تحتفظ بالماء مثل الخيار، البطيخ، الكنتلوب، الزبادي كوب من اللبن، وأيضا الفول المطحون لأنه غني بالبروتينات.

وأكمل، الفول مع البيض المسلوق، مع الزبادي، مع الجبنة القريش يعد من أهم الوجبات التي تحتفظ بالماء.

ولفت، قائلا:" لا للمخللات، وحذار على مريض القلب والضغط تناول المخللات على السحور منعا للعطش.

اقرأ أيضا: