6 أكلات تسبب الصداع النصفي.. تجنبها في رمضان

حذرت طبيبة الأعصاب الروسية أناستاسيا تاراسوفا من أن نوبات الصداع النصفي، تحدث بسبب بعض الأطعمة التي يتناولها الأشخاص دون وعي بمخاطرها على الصحة.

نصائح لتجنب نوبات الصداع النصفي:

أشارت إلى أن، هناك عدة أطعمة يجب الامتناع من تناولها على مائدة الإفطار لأنها تُهيج الجهاز العصبي، مثل: النقانق، بعض أنواع اللحوم المصنعة، أنواع معينة من الجبن، اللحوم والأسماك المدخنة، بعض أنواع المكسرات والبقوليات، مخلل الملفوف، وفقا لوكالة "إزفيستيا" الروسية.

السبب:

احتواء هذه المواد على مادة "التيرامين" التي تسبب تضيق الأوعية الدموية في الدماغ، ما يؤدي إلى نوبات الصداع.

أسباب أخرى لنوبات الصداع النصفي:

تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

الحمضيات والفواكه الاستوائية.

ونصحت أيضا بضرورة الابتعاد عن التوتر، وتجنب الجوع، حيث يسبب نوبات الصداع في بعض الأحيان.

اقرأ أيضا: