شيئان يجب القيام بهما بعد العلاقة الحميمة-

كتبت- شيماء مرسي

كشفت طبيبة أمراض النساء البريطانية الدكتورة آن هندرسون عن خطوتين يجب اتباعهما بعد الجماع للمساعدة في منع التهاب المسالك البولية المؤلم (UTI) وتقليل خطر الإصابة بالعدوى.

قالت آن هندرسون: "قد تستفيد النساء من الاستحمام وإفراغ المثانة بعد ممارسة الجنس وخاصة المعرضات لالتهاب المثانة"، وفق ما ذكرت صحيفة "إكسبريس" البريطانية.

تابعت: "وهذا عادة ما يكون بسبب انتقال الإشريكية القولونية وكائنات الأمعاء الأخرى عبر العجان (وهي المنطقة الملساء الواقعة بين كيس الصفن والشرج في الذكور والمهبل والشرج في الإناث) وصعود مجرى البول إلى المثانة".

أضافت: "لقد ثبت أن إفراغ المثانة بشكل مثالي خلال 20 إلى 30 دقيقة من ممارسة الجنس يقلل من خطر الإصابة بالتهاب المثانة بعد الجماع."

أعراض التهاب المثانة تشمل:

ألم أو حرقان أو لاذع عند التبول.

الحاجة إلى التبول أكثر من المعتاد وبشكل عاجل.

بول ذو رائحة داكنة أو عكرة أو قوية.

ألم أسفل بطنك.

وفي بعض الأحيان، يصف الطبيب المضادات الحيوية للمساعدة في إزالة العدوى.

وتحذر هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) من أن العدوى طويلة الأمد مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بسرطان المثانة لدى الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 60 عامًا أو أكثر

قالت هندرسون: "إذا كانت مثانتك ملتهبة بسبب الالتهاب، فيجب تجنب المنشطات مثل الكافيين والكحول والأطعمة الغنية بالتوابل، وذلك لأنها تؤدي إلى تفاقم الأعراض".

وتشمل الالتهابات الإضافية التي يجب الحذر منها مرض القلاع والتهاب المهبل الجرثومي (BV).

لذا إذا كانت لديك مخاوف بشأن ما إذا كنت تعاني من عدوى، فإن أدوات الاختبار الذاتي السهلة مثل Canestest يمكن أن تساعد في تشخيص الالتهابات المهبلية الشائعة، بما في ذلك مرض القلاع والالتهابات المهبلية.

و"Canestest " يقيس درجة الحموضة في المهبل، ويحتاج البالغون النشطون جنسيًا أيضًا إلى أن يكونوا على دراية بالأمراض المنقولة جنسيًا.

ويمكن أن تسبب الكلاميديا التهاب عنق الرحم، وهي حالة تتطور أعلى المهبل وحول عنق الرحم.

التهاب عنق الرحم يؤدي إلى:

النزيف بين فترات الحيض.

ألم أثناء الجماع.

ألم أثناء فحص الحوض.

اقرأ أيضًا: